Description
Het steppen op een Aerobic Step is een populaire, effectieve en laagdrempelige manier om thuis of in de sportschool aan uw gezondheid te werken. Een fitness stepper heeft verschillende voordelen: het werken aan uw uithoudingsvermogen, het voorkomen van een hoge bloeddruk en het uitvoeren van verschillende conditie- en krachtoefeningen voor alle leeftijden en sportniveaus. U kunt thuis of in de sportschool, na het instellen van een staphoogte naar wens, uw benen, heupen en billen trainen. Ook is het mogelijk om armoefeningen uit te voeren zoals push-ups.Step uw hele lichaam in bewegingOefeningen uitvoeren op de Umbro Aerobic Step helpt bij het verbranden van calorieën, spiermassa opbouwen, conditie opbouwen, balans en behendigheid trainen. De intensiteit van uw training is afhankelijk van de hoogte van het fitnessapparaat. U kunt de fitness step in hoogte verstellen tussen de 10 en 15 centimeter. Tijdens het trainen stijgt uw hartslag, waardoor uw hart en longen harder moeten werken. Op deze manier werkt u aan uw uithoudingsvermogen, lichaam en voorkomt u de kans op een hoge bloeddruk. Het verbetert uw stabiliteit, uw evenwicht, het is ideaal voor revalidatie, u verbrandt calorieën tijdens de oefeningen en bouwt tegelijkertijd spiermassa op.
